2306.2026

Зарегистрироваться

Начало: 09:30 (МСК)

Продолжительность: 1 час 30 минут

Форма обучения: онлайн на ПК или через мобильное приложение «МТС Линк: вебинары и совещания»

Стоимость: для участников ЦЭП - бесплатно *справочно - средняя рыночная стоимость 2000 рублей

Дополнительная информация: все прошедшие мероприятия доступны в записи - раздел на сайте "Видеоматериалы от экспертов"

Онлайн-тренинг "Код спокойствия: раскрываем секреты управления стрессом"

Япрынцева
Анастасия Викторовна Тренинг-менеджер компании ООО КП "Респект"

Программа:

1. Понятия тревожности и стресса: что первостепенно.

2. Внутренняя опора: создаём фундамент устойчивости.

3. Эффективные методы саморегуляции: техники, которые работают здесь и сейчас.

4. Профилактика и дополнительные способы поддержки: строим систему защиты.

раздаточный материал

Зарегистрироваться