Онлайн-тренинг "Практические приемы стрессменеджмента"
Япрынцева
Анастасия Тренинг-менеджер компании "Респект"
Анастасия Тренинг-менеджер компании "Респект"
Программа:
1.Что такое стресс и как мы его чувствуем?
2.Причины стресса и его последствия.
3.4 шага на пути к стоессоустойчивости
4.Эффективные техники и упражнения для снятия стресс напряжения
раздаточный материал