Запись тренинга "Как оставаться спокойным в условиях изменений" от 25.03.2022
Программа:
Когда возникают стрессовые ситуации -мы всегда к ним не готовы. Повлиять на стресс невозможно, нет единого универсального способа, но есть сотни возможностей помочь себе его пережить и оставаться в ресурсном состоянии. Мы расскажем об этом на вебинаре: «Как оставаться спокойным в условиях изменений».
На вебинаре мы с вами:
- Проведем анализ вашего внутреннего состояния в условиях нынешних изменений.
- Научимся осознанно подходить к реакции на стрессовые ситуации.
- Вспомним , что помогает нам входить в ресурсные состояния.
- Отработаем навыки быстро восстанавливать физические и душевные силы после стресса.
- Сделаем практические упражнения.
раздаточный материал