Онлайн-тренинг "Как оставаться спокойным в условиях изменений"
Программа:
Когда возникают стрессовые ситуации -мы всегда к ним не готовы. Повлиять на стресс невозможно, нет единого универсального способа, но есть сотни возможностей помочь себе его пережить и оставаться в ресурсном состоянии. Мы расскажем об этом на вебинаре: «Как оставаться спокойным в условиях изменений».
На вебинаре мы с вами:
1. Проведем анализ вашего внутреннего состояния в условиях нынешних изменений.
2. Научимся осознанно подходить к реакции на стрессовые ситуации.
3. Вспомним , что помогает нам входить в ресурсные состояния.
4. Отработаем навыки быстро восстанавливать физические и душевные силы после стресса.
5. Сделаем практические упражнения.
раздаточный материал